Решив бросить курить,нужно вдохновлять себя тем,что буквально через несколько дней,недель,месяцев произойдут вполне ощутимые изменения. Вот какой календарь предлагают заучить тем,кто отучает себя от табака,канадские специалисты.
- В течение восьми часов после того,как выкуришь последнюю сигарету,содержание окиси углерода в крови падает,уровень кислорода приходит в норму.
- Через два дня ты начинаешь лучше различать запахи и ощущать вкус.
- Пройдет три-четыре дня – и дышать станет легче.
- Через две недели в организме не останется никотина.
- Три месяца уйдет на то,чтобы кровообращение и функции легких нормализовались,легче будет даваться физическая работа.
- Девять месяцев спустя станешь значительно меньше кашлять,пройдут усталость и одышка.
Конечно эти 6 причин,это не главный список причин,по которым тебе стоит бросить курить,самая основная причина,куренье это укорачивание собственной жизни,так зачем сокращать свой срок пребывания в этой жизни?